nutricionista | Blog do Jamys Gualhardo

Dia Mundial do Chocolate: o queridinho que adoça a vida e melhora o bem-estar

7 de julho de 2022 Jamys Gualhardo Comments 0 Comment

Nutricionista orienta sobre benefícios e quais cuidados tomar na hora de escolher a guloseima O produto faz parte da vida de milhões de brasileiros e, quando consumido na quantidade certa, pode trazer inúmeros benefícios à saúde como, por exemplo, combater o estresse, melhorar o raciocínio e pode até mudar o nível de humor da pessoa. Bombons, em barra ou até mesmo utilizado em uma receita, as inúmeras maneiras de se deliciar com essa guloseima tem conquistado a cada dia mais…

Desmistificando o ovo, suas propriedades e benefícios

22 de abril de 2022 Jamys Gualhardo Comments 0 Comment

Vilão ou mocinho? Os ovos sempre estão envolvidos nessa polêmica nutricional, muitos profissionais durante anos acreditavam que o grande consumo desse alimento poderia aumentar as taxas de colesterol.Após estudos foi comprovado que o ovo é rico em vitaminas e vários nutrientes, como, por exemplo, na gema existe uma quantidade significativa de substâncias importantes para o organismo, sendo eles ferro, vitamina B e ácido fólico. Para esclarecer mais dúvidas sobre esse alimento tão presente na mesa dos brasileiros, vamos conversar com…

Produtos orgânicos e seus benefícios para saúde

16 de fevereiro de 2022 Jamys Gualhardo Comments 0 Comment

A busca por uma alimentação saudável vem crescendo bastante, principalmente após o começo da pandemia do novo coronavírus, quando toda população mundial passou a se preocupar ainda mais com a saúde, mudando alguns hábitos. Produtos frescos e orgânicos estão tomando espaço nas casas brasileiras. Segundo uma pesquisa feita pela Associação de Promoção dos Orgânicos (Organis), cerca de 63% dos consumidores passaram a optar por produtos orgânicos nos últimos 2 anos. Mas ainda existem muitas dúvidas sobre esse tipo de produto,…